NUOTO RAGAZZI 6 – 14 anni
Scuola nuoto, suddivisa in sei livelli, per acquisire le tecniche dei quattro stili (dorso, stile, rana, delfino) seguendo le linee guida della Federazione Italiana Nuoto. Il corso dura 45 minuti e ha una frequenza monosettimanale.
PREAGONISTICA (6 – 12 anni)
Il nuoto preagonistico è la fase di passaggio fra il nuoto amatoriale e l’agonistica, dedicato ai bambini e ragazzi dai 6 ai 12 anni con spiccate capacità natatorie. Durante il corso, oltre all’insegnamento delle tecniche delle quattro nuotate, i bambini vengono iniziati alla competizione partecipando alle gare del settore Propaganda.
PERFEZIONAMENTO
Corso di nuoto rivolto a ragazzi e ragazze che hanno già acquisito pienamente le tecniche dei tre stili a stile, dorso e rana e sono intenzionati a perfezionarli.
FLOAT FIT (dai 14 anni)
Quarantacinque minuti di intenso allenamento sui materassini galleggianti Reax Raft, finalizzato a tonificare e potenziare tutti i muscoli. L’imprevedibilità dell’acqua amplifica l’esecuzione di tutti gli esercizi, creando un’intensità sempre diversa e costringendo ogni distretto muscolare a lavorare alla medesima intensità. La gamma di esercizi da svolgere è infinita e divertente per un allenamento vario e mai noioso, ottimo come presciistica.
I ragazzi possono frequentare tutti i corsi di Float Fit in calendario, ma quello del giovedì alle ore 15.00 è specificatamente loro dedicato ad un prezzo speciale!
LEZIONI INDIVIDUALI
Lezioni individuali di nuoto da 30 minuti con un istruttore esclusivamente dedicato.
OBBLIGATORIO A PARTIRE DAI 6 ANNI CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITA’ SPORTIVA NON AGONISTICA.
La Piscina Colonna ha la qualifica di Scuola Nuoto Federale.
