Stai cercando una ginnastica presciistica che ti consenta di arrivare sulle piste al massimo della preparazione atletica?
Il Float Fit è il workout che fa per te! Si tratta di un allenamento molto intenso, che viene svolto su dei materassini galleggianti, finalizzato a tonificare e a potenziare tutta la muscolatura. L’imprevedibilità dell’acqua amplifica l’esecuzione di tutti gli esercizi, creando un’intensità sempre diversa e costringendo ogni distretto muscolare a lavorare alla medesima intensità. Nel Float fit si svolgono esercizi che simulano la struttura dei gesti quotidiani, stimolando la propriocettività, il controllo del corpo e l’attività del ‘core’.
Quando il vicino di materassino si muove crea infatti una perturbazione improvvisa che interferisce con il tuo equilibrio, obbligandoti così a reagire con rapide reazioni neuromuscolari e a trovare un nuovo adattamento e bilanciamento del corpo. Per questo motivo è un allenamento imprevedibile, efficace e divertente che può essere molto indicato anche nel recupero post trauma.
I corsi in calendario sono aperti a tutti, mentre il corso del giovedì delle ore 15.00 è specificatamente dedicato ai ragazzi con un prezzo speciale!
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